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    3 septembre

    《活在爱中的秘诀》

    黄维仁 博士

    我常问我医学院的学生∶「你们学医的目的是什么？名利？地位？人生的    最终追求
    是什么？」其实，我们一生奋斗，最后都是为了达到这两个人生目标：幸福感和意义感。

    一直到最近一二十年，美国学术界才开始有人做实证研究，来探索什么因    素才能带
    来快乐和幸福。 有一位大卫.梅尔(David Myer)博士发现「有意义的爱的关系」最
    能带来人间幸福；另一位医师狄恩.欧尼斯(Dean Ornish)发现，目前所强调的均衡
    饮食、充分睡眠或运动等，还不如一个「有意义的爱的关系」更有益身心健全。

    还有一位华盛顿大学的心理学博士约翰.葛特蒙(John Gottman)，做了许多研究。
    他提出，处在痛苦婚姻中的人比在快乐婚姻中的人平均寿命少四年，他们伤风感冒
    的机率也高于30%，因为幸福的关系能增强一个人身体的免疫能力；而且，你每天只
    要花两分钟与你亲近的家人，作一些高品质的亲密沟通，比每周三次、每次卅分钟
    到健身房去，更具增进身心健康的效果。

     

    请来此阅读：《活在爱中的秘诀》

     
    转自[恩典福音书城]
    22:12 | Ajouter au blog | 每日箴言

    Commentaires (8)

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    J Ca écrit :
    to云：当爱着和被爱着，就是幸福啊。
    to水叮咚：有爱，肯定可以。
    to浅：还有公式在里边。给说说。
    to净静：是啊，爱心不嫌多。
    to荣儿：做自己喜欢的，幸福就在其中！嗯！
    to佳姝：开卷有益！
    21 Sept.
    Shu Fa écrit :
    我把他读了。谢谢你。原来我真的还挺不懂事的。
    21 Sept.
    Shu Fa écrit :
    that help me...
    11 Sept.
    Rong Lia écrit :
    the happiest days for me was last summer, because I found things I really love to do:)
    4 Sept.
    Viviana écrit :
    健身房我是肯定坚持不了了，要不就给自己多培养点爱心？
    4 Sept.
    deye qingqiana écrit :
    幸福=能力/欲望
    4 Sept.
    Min Dinga écrit :
    努力做到心理健康，精神愉快！增强体质，多活两年！
    4 Sept.
    Image de Anonyme
    云 a écrit :
    爱和幸福很近。
    4 Sept.

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